完美主义和要求过高都是自己的主观思维。需要知道人只需要为自己负责就好，当下尽力把事办好就问心无愧了，事情的结果除了你的因素还有其它更重要的因素造成。不要把别人的责任往自己身上背。需要认清和容许理想和现实是有差距的。 成长过程其实还是较为重要的因素，很多个案一开始自认为现在的...